Dieta oczyszczająca i soki

Oczyszczanie organizmu to ostatnimi czasy coraz bardziej popularny temat. Zależy nam na tym by czuć się zdrowo i lekko, dlatego poświęcamy więcej uwagi temu co jemy, pijemy i jak funkcjonujemy. Z odrobiną zdrowego rozsądku możemy uzyskać bardzo dobre efekty, w niedługiej perspektywie czasu.
Dieta oczyszczająca soki, to jedna z dostępnych opcji. Jej atrakcyjność polega na tym, że jest po prostu smaczna i daje szerokie pole do popisu. Mamy bardzo duży wybór smaków, połączeń, kolorów i konsystencji. Każdy więc będzie mógł dopasować detoks do własnych możliwości i preferencji. Na początku warto zastanowić się dlaczego właściwie potrzebujemy takiego detoksu. Czy powodem tego jest osłabienie, ciągłe zmęczenie, wypadające włosy, czy szara i zanieczyszczona cera? Dzięki temu, w kolejnym kroku, o wiele łatwiej będzie dopasować nam odpowiednie witaminy i minerały, a co za tym idzie- owoce i warzywa, z których będziemy wykonywać soki. Oczyszczanie polega na piciu świeżo wyciskanych soków, głównie z warzyw- gdyż owoce często zawierają duże ilości cukru. Należy wspierać się piciem dużej ilości wody, gdyż jest to konieczne przy takim rodzaju detoksu. Ile powinna trwać dieta sokowa? Z reguły od 1 do 3 dni. Bardzo popularne są oczyszczania weekendowe. Mamy wtedy o wiele więcej czasu na to, by takie soki przygotować. Początkowy etap detoksu może wiązać się z pewnymi nieprzyjemnymi objawami. Lecz jest to po prostu wynik tego, że nasz organizm zaczyna się oczyszczać. Warto więc się tym nie zrażać i kontynuować kurację. Efekty, które nadejdą, na pewno zrekompensują tą chwilową niedogodność. Poczujemy w sobie więcej siły, będziemy się lepiej wysypiać, nasza cera nabierze blasku, a zawarte w sokach antyoksydanty, zahamują proces starzenia. Dieta oczyszczająca i soki to najlepsze połączenie, z którego warto skorzystać!

Dowiedz się więcej na: https://naturacoldpress.pl

About author